成都清领强直专科医院专家教我们如何预防强直性脊柱炎的发作:1、避免外伤:强直性脊柱炎患者可再次发生骨质疏松症，多年患病对骨密度有影响，严重骨折可能引起骨折或本病。2、抗痉挛:疾病发作初期病情不会发生严重变化，但患者往往思想痉挛，不小心，抱着机枪的态度，最后病情减轻，发作，将来要记住找到化疗。3、病毒感染预防:感染预防、感染预防、发烧预防、呕吐预防和生殖公共卫生。注意饮食结构。

烟酒要自制，尽量戒掉。4、注意防寒:特别是要注意腰背的防寒，冬天不要自由选择阳光明媚的房子住，呕吐时不要吹风，出汗时毛孔对外开放风邪难以侵略。5、功能磨练:根据体力状况锻炼身体，减少室外活动，深呼吸和有氧运动有助于维持胸部弹性，如条件允许经常游泳，有助于维持脊柱、颈部、肩部和髋部的灵活性，减少肺部活动量。

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