颈椎病患者不应该采取什么样的睡眠体位？正确的睡眠中体位应与人体双脚的姿势相似(只是倾斜)，使脊柱颈部、胸部和腰骶部处于自然倾斜状态。头颈保持自然仰卧位置是理想的，腰背平卧在木板床上，以木板为基础，夹在床垫上，两侧膝盖和髋关节稍微弯曲，全身肌肉、韧带和关节大幅度开放和体息。对于不习惯站立的人，也可以侧卧，但头部和颈部的双下肢仍然不应该保持这种姿势。仰卧位置从生物力学和维持呼吸道畅通的观点来看，不科学，必须矫正。

枕头最好不要放在头顶，放在枕头后面，保持头颈的生理曲线，同时椎节内外处于平衡状态，尤其是已经出现颈椎病的人。侧睡时也在一定程度上拒绝，枕头放在颍颈上。枕头高度不应使头部呼吸中轴线与胸部段处于同一水平状态，不应过低或过低。否则，张力大的一侧颈部肌肉韧带容易受到牵引而劳损。

例如，如果一组肌肉在整个晚上都处于牵引状态，第二天睡觉会不会很舒服？当然，更难的是肌肉深处的颈椎关节也回来了，早上颈椎笨拙，没有精神，头晕也容易出现。上篇:养老爱老.亲情系统.服务父母。

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